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  • [太极文化] 赵胜锋:致王国营老师的一封信 日期:2020-12-14 17:59:24 点击:158

    尊敬的王国营老师:您好! 结识您,加入我们明道太极大家庭,融入妙趣的太极文化当中;真的是你我前世今生注定的缘分。 当然,首先要感谢您对包括我在内的所有学员的倾情相授...

  • [太极文化] 练拳过后,这六个禁忌事项你一定要知道 日期:2020-07-28 10:56:34 点击:211

    强度适宜、方法得当、安排合理的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练功之益,反而被一些疾病缠身。追...

  • [太极文化] 中老年人打太极,等于自毁膝盖? 日期:2020-07-24 16:54:21 点击:143

    关于「太极拳」,有一个问题长期以来颇有争议: 说的是:打太极拳,是不是对膝盖不好? 坊间打太极拳会伤膝盖的声音,让很多热爱太极的中老年人有了心理负担。而「太极拳」的...

  • [太极文化] 经常出汗的人,最终会这样(建议永久收藏) 日期:2020-07-15 18:27:43 点击:221

    夏天,我们都恨不得天天躲在空调房里享受夏日的凉快,但这导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗! 甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。 其实...

  • [太极文化] 放下手机,打太极! 日期:2020-07-02 16:01:33 点击:161

    手机,本不是生命的必须 手机,看起来是给人们工作和生活带来方便,实际上怕也是人们身体上和精神上噩梦的开始。低头一族就是指习惯于低头看手机的人,其他的事情似乎和自己都...

  • [太极文化] 站桩,让你的身体一键恢复“出厂设置” 日期:2020-06-19 18:45:47 点击:201

    有位站桩快一年的朋友跟我说,他站桩以后,肠胃道疾病是明显好转了,但颈椎痛还是老样子。他因为工作很忙,每天大概只能站半个小时,我就对他说,要尽可能地把站桩时间延长到...

  • [太极文化] 这个世界,在偷偷奖励那些坚持练太极拳的人 日期:2020-06-17 17:58:13 点击:206

    太极在我们看来,只是一种日常的习惯: 有的人练习是为了解除我们的压力,驱除我们的杂质; 有的是为了追求时尚太极,追求漂亮,追求难度,追求艺术感,他们的套路表演或竞赛...

  • [太极文化] 世界上最完美的运动,太极拳 日期:2020-05-15 16:09:19 点击:185

    2002年7月美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为完美运动。 太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据,以中医经络,骨骼学说为生理依据,能通经络,旺气血。全球习练人数超...

  • [太极文化] 看一个动作,就知道你真的会打太极拳吗 日期:2020-04-13 17:16:55 点击:228

    太极拳的起势动作看似简单,只有几秒钟的时间,实际操作起来内涵却极其丰富。 太极拳自始至终都体现了阴阳的转换,起势就是阴与阳的一次转换过程,同时也是身体打通任督二脉的...

  • [太极文化] 学太极总结的31个方法!对你百分之百有用 日期:2020-04-13 16:04:58 点击:263

    1、练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大...

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