当前位置: 主页 > 太极文化 >

打拳不是老年人的专利!趁年轻,学太极!

时间:2019-11-28 10:28来源:未知 作者:admin 点击:
经常听到:太极,很好,但得等我老了再学,现在去学太极,会不会让人笑我太年轻?其实,太极拳和其他学问一样,应当从娃娃抓起,早学早受益。特别是对青壮年而言,趁年轻,要

经常听到:“太极,很好,但得等我老了再学”,“现在去学太极,会不会让人笑我太年轻?”其实,太极拳和其他学问一样,应当从娃娃抓起,早学早受益。特别是对青壮年而言,趁年轻,要学太极!

 

不要等你老了,才想到学太极

 

 

有些事,可以等老了再做,比如养花,比如遛狗,可是学太极一定要趁早。

 

太极并不是一项简单的、一学就会的运动,它是需要花心思和时间去学、去悟。套路是太极的主要表现形式,是初学者必经的阶段,一个套路一般都有几十个动作,要学得快就必须具备良好的模仿能力和记忆力,要学得好、做得到位、达到更好的健身效果就要求身体有很好的柔韧性,这些东西越年轻的人越有优势,年纪越大就会越感到力不从心。迷上太极的人都有种与它相见恨晚的感觉。

 

很多太极拳家都是从很小的时候开始习练太极,长期坚持下来的。很多年纪大了才开始学太极的人由于体力不支,记忆力不行,动作跟不上,最终放弃。

 

 

不要等你病了,才想到学太极

 

太极拳由于有突出的健身、康复功效,所以体弱的人练习效果很好。

 

但太极拳从功能上说,要更加注意体质的增强,根据不同的体力状况有不同的练法,有些动作对体力的要求还很高,体质好的人可能达到的效果更明显。所以太极拳并不只是一种简单的体弱者或病人康复的手段。

 

太极拳的功能在于使人的身体由弱变强,使强者更强。所以身体健康的人通过太极拳训练可以使精神旺盛,注意力提高,使体质增强,使灵活性增加,使太极拳的功能优势得到更好的发挥。

 

 

 

不要等你有钱了,才想到学太极

 

有文章说太极拳是一种贵族运动,有人就错误地认为学太极肯定很花钱。

 

太极拳的这个贵,我认为是贵在它有历史、有文化、有内涵、有品位,它是中华历史上一颗璀璨的明珠。但是学太极却不一定真的很贵,以健身为目的的,花几千元报个专业的辅导班就能开始学习了,学一套拳反复习练便可受益终身。有的找不到老师、当地没有培训机构的就利用网上的免费影音资源学习,用这种方法不花钱但也能练个健身效果。与高尔夫、网球、马术等公认的贵族运动对比,太极拳可以算得上是花钱最少的贵族运动了。

 

所以,我欣赏执着于太极健身的人,他们的行为很时尚,选择很明智,更欣赏太极队伍中那些年轻的、朝气蓬勃的面孔,他们的观念很前卫。如果你有心学太极,想从太极受益,就不要等你老了,也不必等你有钱了,更不要等你生病了,赶快行动起来吧。早学早受益,早学早健康。

(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
推荐内容