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太极拳的合一境界

时间:2019-08-06 09:23来源:未知 作者:admin 点击:
天人合一 天人合一不仅仅是一种思想,而且是一种状态 在宇宙自然界中,大到天地日月,小到细胞分子原子都是圆形都在进行远的运动,所以无圈不是太极,古圣人用道阐明宇宙,谓
天人合一
天人合一不仅仅是一种思想,而且是一种状态

在宇宙自然界中,大到天地日月,小到细胞分子原子都是圆形都在进行远的运动,所以无圈不是太极,古圣人用道阐明宇宙,谓“道生一,一生阴阳,阴阳生万物”,太极拳做为一个有形载体,去表达太极的抽象概念。

 

天是自然,人是自然的一部分。宇宙自然是大天地,人则是个小天地。人和自然在本质上是相同的,一切人事均应顺乎自然规律,达到人与自然和谐。

 

太阳系九大行星围绕太阳圆转,而太极拳的动作要求全身九大关节圆转。在太极黑白双鱼,阴不离阳,阳不离阴。阳中有阳,阳中有阴。如地球属阴太阳属阳,地球围着太阳转,月亮围着地球转,但我们每天看到太阳围绕地球转。

 

太阳、地球、月亮、星星,都是以内带动,所以才能去,太极拳中,我们的身体当太阳,四肢当日月星辰,以意领气,以气运身。身体带动四肢转,四肢带动,手肘转,节节惯穿。任何事物都要透过现象看本质,才是“智者不惑”。
 

人拳合一,合而为一

传统太极拳理论中,精、气、神占有十分重要的位置,往往把它于自然万物赖以生存的基本物质同比“三宝”,所谓天有三宝:日、月、星,人有三宝:精、气、神。
精气神是古代哲学中的概念,是指形成万物的原始物质,是人体生命的根本

 

——构成人体生命组织的精华。

——呼吸之气,元气、中气,是人体活动能量动力。

——内气的外在表现。

太极拳运动所追求的精气神不断变化,练精化气、气化成神、神能聚气、气能生精的相辅相成过程。
神宁则念有所止,气有所归,一念无思,一物无有,周身内外,一片空灵,中气存于中

“我身无处非太极,无心成化成珠园”。
“无形无象 全体透空,应物自然,西山悬馨,虎吼猿鸣,水清山河,翻江播海,尽性立命”
练习太极的三个阶段:招熟、懂劲、神明

招熟 

好比把努力、用力、抗争的习惯改成沉气、放松、顺随的过程。在不断的重复练习中,提练心的练度和专注度,肢体的协调配合,自我的修正磨练。

 

懂劲 

如果说第一阶段是以外形引内气,第二阶段则是以内气催外形。懂劲就是懂其规律,驾驭气在体内的运行,用意不用力,去除“用力”的习惯,以气催形、形气结合,内外兼修的合一效果。

 

神明 

把太极拳练到,轻轻开始,慢慢运行,默默停止,松软开合,静心感受内气流转充盈,体会周身上下浑然不觉,四肢百骸荡然无存,达到始于无形,归于无迹的状态。不知身之为我,我之为身的合一境界。
 

知行合一

有句话“世界上最远的距离是从头到脚”。

知行合一是极文化的核心内涵与价值。是检验修习的结果,知行合一的意思“身心不二”,简单理解为所知为所做,所做为所知,换言之,用行为来验证、体现自己的所知。太极是中国文化最直接最根本的载体与表达方式,“智慧出,有大伪”,通拳术体悟平衡、和谐,由养生进入修心,有修心达至悟道。

 

以自然之道,养自然之身。太极拳通过外在形式修炼内在,当人的起心动念与行为举止不再依靠外在制度、名声等制约,而是内在平和平静与完善,内外平衡

 

知行合一是极文化的核心内涵与价值。是检验修习的结果,知行合一的意思“身心不二”,简单理解为所知为所做,所做为所知,换言之,用行为来验证、体现自己的所知。太极是中国文化最直接最根本的载体与表达方式,“智慧出,有大伪”,通拳术体悟平衡、和谐,由养生进入修心,有修心达至悟道。

 

以自然之道,养自然之身。太极拳通过外在形式修炼内在,当人的起心动念与行为举止不再依靠外在制度、名声等制约,而是内在平和平静与完善,内外平衡

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