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  • [太极文化] 重拾”少年梦” 谱写太极人生 -------王湖斌 日期:2019-09-04 11:50:50 点击:65

    义乌素有武术之乡的美称,幼时好动的我,耳闻目染,潜移默化地喜欢上了舞枪弄棒,劈腿下腰,对习武心仪不已,鉴于当时条件有限,美好的愿望只能深深地埋藏在心底。工作生活稳...

  • [太极文化] 太极拳松腰沉胯的说法 日期:2019-08-10 10:23:31 点击:198

    胯起晇落,胯承腰转,充分说明了腰胯之间的运动关系:腰基本是轴向运动,也就是横向转动,幅度比较大。胯则是上下运动,是纵向的起伏,幅度不大。 腰是坐在胯上转向的,胯是承...

  • [太极文化] 弄懂太极拳12字秘笈,你将获得5个方面的效用 日期:2019-08-07 08:43:37 点击:134

    有12个字,言简意赅,透彻明了。道破了中华传统修身学问和武学功夫的重要关窍——尽管当代人几乎都知道这12个字,但大多数人都不理解其中的真义,更谈不上身体力行、如法修持了...

  • [太极文化] 太极拳的合一境界 日期:2019-08-06 09:23:07 点击:122

    天人合一 天人合一不仅仅是一种思想,而且是一种状态 在宇宙自然界中,大到天地日月,小到细胞分子原子都是圆形都在进行远的运动,所以无圈不是太极,古圣人用道阐明宇宙,谓...

  • [太极文化] 太极拳里简单的绝技 日期:2019-08-06 09:05:10 点击:168

    太极拳行拳走架时,凡是涉及开步移动的情况,都离不开猫步。拳经云“运动如抽丝,迈步如猫行”,可见猫步是太极拳的脚上功夫。猫步其实是“马步”与“弓步(也称弓箭步)”相...

  • [太极文化] 六个简单小诀窍,教你练习太极拳步 日期:2019-08-05 08:23:27 点击:146

    一个人太极打得好不好,首先看的是走的步法,其次看的是拳是否出的准确。走步在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上...

  • [太极文化] 打太极能出汗,恭喜你 赚到了! 日期:2019-08-03 08:39:09 点击:77

    很多人都不喜欢出汗,汗臭味和黏在身上的感觉让人很不舒服。很多人做一些不出汗的养生,其实这些做法完全违背人体的生理规律。出汗对人们有着很多益处。今天,就来说一说出汗...

  • [太极文化] 太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲 日期:2019-08-02 08:23:01 点击:163

    练太极拳时,脚跟旋转、出腿、收腿、脚跟落地、脚尖点地看是容易,做起来可难。先说脚跟与脚尖落地的转换,一般打拳时,迈步时脚跟轻轻落地,收腿时脚尖轻轻点地,以为不错了...

  • [太极文化] 太极说:人生下半场,拼的是健康 日期:2019-08-01 08:56:00 点击:129

    身体不是第一,却是唯一...

  • [太极文化] 太极拳练习中的通病和纠正方法 日期:2019-08-01 08:32:11 点击:134

    当今社会,人们节奏快,工作忙,练拳很难很多人一起都有时间在一块练。通常都是自己独自练,那么有一些练拳的通病,自己心里要有个数,时时提醒自己、检查自己,练的时候是否...

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