当前位置: 主页 > 太极学堂 >

为什么你的太极拳功力没有别人长的快?

时间:2020-05-15 16:24来源:未知 作者:admin 点击:
练太极拳为什么总是感觉功力长进慢,而别人长进那么快,这是部分太极拳练习者共同的疑问,那么究竟为什么有的人练拳功力长进快,有的人总是觉着功力慢不上身呢,这里除练习者
练太极拳为什么总是感觉功力长进慢,而别人长进那么快,这是部分太极拳练习者共同的疑问,那么究竟为什么有的人练拳功力长进快,有的人总是觉着功力慢不上身呢,这里除练习者个体差异及对拳理要领理解领悟不同外,其主要原因不外乎以下几种。
 

一,心不静意不专:现在太多的太极拳练习者,练功场地都是选择在广场或公园,广场公园是公共休闲娱乐场所,人声嘈杂,音乐声喧嚣,太极拳练习者很难做到入静,不静则意不专,神意外驰,行拳盘架子只是走走外形动作,而以意领气,以气运身,以气摧形是很难做到的,这使得练习者所练太极拳只是虚有其表而无内在精气神,即心理意识精神层面的引领变化,失去了太极拳的真意,练成了人们所讲的太极操,这哪里会有太极拳功力的长进。
有的练习者却能在广场公园这样的场所闹中求静,乱中求安,两耳充耳不闻,双目视而不见,我行我素,一心一意,全神贯注行拳练功,当然其功力长进会更块,有的练习者选择便于入静的幽静偏僻的场地练功,其效果同样是很好的。
二,形散气乱:有部分练习者不注意外形姿势的正确,姿势歪斜,前俯后仰,达不到立身中正,无过不及,中正安舒的要求,即做不到形整,形不整则气必乱,气乱则心不宁,心不宁则意不专,反之亦然,当然也就不可能有效练出太极拳之功来。
 

三,节节不能贯串:拳论曰:“一举动周身俱要轻灵,尤须贯串,无使有凸凹处,无使有断续处”,练习太极拳要求上下相随,节节贯串,上下相随指的是肢体一动无有不动周身协调一致,节节贯串指的动作的连贯与气的贯串无微不到,而在实际的练习中,有的练习者上下肢体动作不能同时联动相随,导致意气不能在肩与肘,肘与腕,腕与指之间等骨节关节的贯串,同时有的练习者即使单式中能做到意到气到节节贯串,然式与式之间有凸凹,缺连贯,造成意断气断劲断,一套拳打下来不能一气相连,一气呵成,使练功效果不明显,功力增长大打折扣。
总之,在太极拳行拳练功时,“心不静意不专,形散气散,节节不能贯串”,此三方面是练不好太极拳,练习者功力不增长或增长缓慢的主要原因。
(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
推荐内容