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  • [太极风采] 寻一个地方,陪你太极到老 日期:2017-07-17 09:29:17 点击:269

    很欣赏余秋雨先生的一段话,在这喧闹的凡尘,我们都需要有适合自己的地方,用来安放灵魂。也许是一座安静宅院,也许是一本无字经书,也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往...

  • [太极风采] 关于太极,你必须知道的几个知识点 日期:2017-07-10 10:20:06 点击:113

    01 低架子与内功 衡量一位传统太极拳练家的功夫,关键在于他是否具有太极拳的内功。而很多太极拳爱好者误认为架子蹲得低是太极拳的高层功夫,其实不然。蹲得太低就很难保证膝盖...

  • [太极风采] 饭前与饭后多长时间才能练功习拳? 日期:2017-07-10 10:10:56 点击:301

    01太极拳运动相对比较田径、球类等运动来说,练功习拳虽然消耗不大,但总需有些能量物质供应才可适应。饭前空腹时由于体内能源不足,另外,由于空腹时脑内血液亦少,运动时血...

  • [太极风采] 仁、义、礼、智、信对内脏的影响 日期:2017-07-10 10:03:13 点击:188

    ◎一个人,只要是心正了之后,气就正,气正了之后,形就正。按照中国古代的中医理论,人是有三部分组成的,是三者合一的。哪三者?就是形、气、神。形就是指我们的外形,气就...

  • [太极风采] 太极拳的速度如何把握? 日期:2017-07-10 10:00:35 点击:163

    01初学者尽力求慢 初学时,为了便于检查与纠正每个动作,必须要慢,要循序渐进地练过这一个求慢的时期,切不可性急,以免给进一步提高造成困难。 02须在精神提起与意气灵换的情...

  • [太极风采] 这样学,太极拳少走几十年弯路哦! 日期:2017-07-10 09:53:39 点击:87

    练太极拳往往没感觉到有明显的健身效果,为什么?与慢走、登山等好像差不多,仅仅是不易感冒。 其原因有二: 一是练拳的时间不够,即运动量不够。如果每天只练三遍简化太极拳...

  • [太极风采] 人生就是一套太极 日期:2017-07-04 09:19:57 点击:133

    人生,其实就应该是一套太极。 满载而归时, 择一处静地, 站一刻桩, 演练一套传统太极拳套路, 细细体味丹田之气 在温热的体中传导、 翻滚、渐渐舒展, 最后沉落与脚底, 在收...

  • [太极风采] 人海中一眼就能认出练太极的你:主要看气质! 日期:2017-07-04 09:14:25 点击:89

    常说读书能改变人的气质,殊不知,练太极拳也能提升气质。那么,为什么练太极拳能改变人的气质呢? 何为气质? 见到一个人,没有沟通和交流的时候我们会觉得他/她有气质,这种...

  • [太极风采] 世间好事,除了读书,还有太极! 日期:2017-07-03 14:56:41 点击:143

    世间好事,除了读书,还有太极! 常说读书能改变人的气质,殊不知,练太极拳也能提升气质。那么,为什么练太极拳能改变人的气质呢? 何为气质? 见到一个人,没有沟通和交流的...

  • [太极风采] 他人眼中的太极风采! 日期:2017-07-03 10:27:34 点击:117

    1、杨澄甫先生太极拳乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神行。 2、郑曼青先生吞天之气,接地之力,寿人以柔。十三式之体用各得一式...

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